Waarom wintersport zo goed is voor jou en je kinderen + 2 wintersport bestemmingen!

Ken je de verhalen in de kranten dat kinderen tegenwoordig niet meer genoeg beweging krijgen? Dat ze teveel achter schermpjes zitten, en niet voldoende buiten komen? En maak jij je daar weleens zorgen over? Denk dan eens aan wintersport!

Wintersport met kinderen: voor meer beweging en buiten zijn!

Dan hebben we goed nieuws voor je. Want voor dit opvoedkundige vraagstuk is, in tegenstelling tot de meeste andere opvoedingsvragen, nou eens een eenvoudige oplossing:

Wintersport!

Wintersport is eigenlijk net als groente! Het is gezond en goed voor je. Lees maar mee!

N.B. Zou je zelf ook wel meer willen bewegen, maar weet je niet goed hoe? Lees dan eens Hardlopen met Evy!

Waarom wintersport zo goed is voor jou en je kinderen

• Wintersport is buiten. Zelfs de allerkleinsten komen tijdens een wintersport vakantie lekker veel buiten. Dat voorkomt een vitamine D tekort.
• Wintersport zorgt ervoor dat je kinderen en jij in beweging komen. Of je nou gaat skiën, langlaufen of speelt in de sneeuw. Je lichaam wordt in beweging gezet.
• Tijdens een wintersport vakantie krijg je automatisch een flinke dosis vitamine D binnen, en dat is goed voor de gezondheid. Bovendien zorgt het ook voor een goede darmwerking en voorkomt het bijvoorbeeld obstipatie.
• Wintersport zorgt voor de ontwikkeling van spieren en uithoudingsvermogen.
• Wintersport is geschikt voor het hele gezin. Waar het in de zomer soms lastig is om een vakantieplek te vinden die geschikt is voor alle leeftijden, is een wintersport vakantie leuk voor peuters tot en met tieners.

2 tips voor wintersport bestemmingen

1. Het Franse deel van de Alpen!

In de zomer gaan mensen vaak naar Frankrijk vanwege het mooie weer. Maar wintersport in Frankrijk is minstens zo leuk. En dan hebben we het over het Franse deel van de Alpen. Je kunt daar allerlei verschillende soorten wintersportactiviteiten ondernemen. Je vindt er bovendien charmante wintersport accommodaties die over gezellige bergdorpjes staan verspreid.

2. Oostenrijk!

Een tweede topbestemming is wintersport in Oostenrijk. Ook weer een afstand die goed te bereizen is vanuit Nederland. De meeste wintersportgebieden in Oostenrijk zijn geschikt voor gevorderden en beginners. Het is dus bijzonder leuk voor een gezinsvakantie. Grotere resorts bieden bovendien vaak een professionele crèche, zodat je kindje in goede handen is terwijl je zelf op de lange latten staat.

Ook buiten de pistes is er voor jong en oud vaak genoeg te beleven. Neem je kinderen mee naar een interactief museum, ga op expeditie in de natuur, bezoek een winter thema park of een knutselclub. Ook zwemmen is mogelijk!

Wintersport Baby

Ook met een baby is een wintersportvakantie goed te doen, zolang je de activiteiten en het tempo aanpast. Veel skigebieden bieden speciale faciliteiten voor de allerkleinsten, zoals verwarmde ruimtes, babyvriendelijke accommodaties en korte wandelroutes in de sneeuw. Met een goede draagzak of een slee kunnen baby’s veilig mee naar buiten en genieten van de frisse berglucht. Bovendien is het een mooie manier om je baby al vroeg vertrouwd te maken met buiten zijn en bewegen.

Baby kleding voor wintersport

Tijdens wintersport is het belangrijk dat je baby warm genoeg blijft. Het beste is om je baby volgens het laagjesprincipe te kleden:

• een thermisch of katoenen onderlaagje
• een isolerende fleece- of wollen laag
• een wind- en waterdichte buitenlaag

Vergeet ook niet handen, voeten en hoofd goed te beschermen met warme sokken, wanten en een muts of helm. Controleer regelmatig de nek of rug van je baby; als deze warm aanvoelt, is de baby meestal comfortabel.

Let daarnaast op het gedrag: een rustige, tevreden baby is meestal goed op temperatuur, terwijl huilerig of slaperig zijn kan betekenen dat het te koud of te warm is. Extra hulpmiddelen zoals een draagzak met hoesje, een dekentje in de slee of winterlaarsjes kunnen helpen om je kleintje comfortabel en veilig te houden.

Samenvattend

Ben je nog op zoek naar een leuke vakantiebestemming waarbij je lekker buiten actief kunt zijn? Denk dan eens aan een wintersportvakantie in Frankrijk of Oostenrijk!