Brief aan overleden moeder of oma: Voorbeelden en tips bij rouw

Het schrijven van een brief aan een overleden moeder of overleden oma kan heel heilzaam zijn. Wanneer je iemand verliest die zo dichtbij stond, zit je hoofd vaak vol onuitgesproken gedachten, herinneringen en vragen. Dingen opschrijven kan je helpen om dingen over de dood op een rijtje te zetten en een plek te geven in je rouwverwerking. Soms is het bovendien een fijne manier om voor jezelf helder te krijgen hoe je nu – na een tijdje – op jullie relatie terugkijkt.

Waarom een afscheidsbrief schrijven helpt bij verlies

Rouw verloopt bij iedereen anders. Of het nu gaat om het verlies van je moeder na een lang ziekbed of het plotseling overlijden van je oma; de leegte die achterblijft is vaak enorm. Veel mensen denken nog elke dag aan hun overleden moeder of oma. Je gevoelens opschrijven helpt om de chaos in je hoofd te ordenen. Je richt je rechtstreeks tot de persoon die je mist, wat veel rust kan brengen.

Voorbeeld 1: Een emotionele brief aan moeder

Hieronder vind je een voorbeeld van een brief die Saskia schreef naar aanleiding van het overlijden van haar moeder.

Lieve mama,

We denken nog ontzettend veel aan je. Soms vang ik een glimp op van de kinderen tijdens het buitenspelen en zie ik een lach op hun gezicht; dat doet me goed en verzacht het gemis een beetje, maar de leegte die je hebt achtergelaten blijft. Daarom schrijf ik je vandaag deze brief.

Als ik terugkijk, denk ik ergens dat het misschien een soort ‘genade’ is geweest dat papa eerder is gegaan dan jij. Hij had zich absoluut geen raad geweten zonder jou aan zijn zijde. Wat heb ik een ontzettend diep respect voor hoe jij je na zijn overlijden hebt herpakt en hoe je er, samen met de kleinkinderen, nog een aantal prachtige jaren van hebt weten te maken.

Je kookkunsten missen we allemaal stuk voor stuk – op de oudste na dan, die was immers nooit zo’n fan van je vispannetje! Maar jouw beroemde nasi-recept begin ik inmiddels aardig onder de knie te krijgen. De strenge jury thuis oordeelt: “Heerlijk, mam… maar die van oma was net even beter.” En daar hebben ze natuurlijk volkomen gelijk in.

Je afscheid was precies zoals je het had gewild: warm, waardig en tot in de puntjes verzorgd. Er werden prachtige woorden gesproken en de dienst was mooi.

Omdat we wisten dat het eraan zat te komen, heb je gelukkig rustig afscheid kunnen nemen van iedereen die je liefhad. Dat heeft ons allemaal enorm geholpen bij de eerste stappen van de rouwverwerking, en de kinderen misschien nog wel het meest. Toch snapt onze Benjamin er soms nog steeds weinig van. Hoe vaak we ook proberen uit te leggen dat je echt niet meer terugkomt, blijft hij af en toe vragen wanneer je weer langskomt.

Om deze brief af te sluiten wil ik je vooral zeggen hoe ongelofelijk trots ik op je ben. Hoe jij ons gezin jarenlang hebt gedragen, liefhehad en draaiende hebt gehouden – ik neem er mijn petje voor af. Je foto staat hier mooi op de schoorsteenmantel en de liefde voor jou slijt absoluut nooit.

Het ga je goed daarboven, lieve mam. Bewaar een mooi plekje voor mij.

Veel liefs,
Je dochter

Voorbeeld 2: Afscheidsbrief overlijden oma

Het verlies van een grootmoeder brengt vaak een heel eigen verdriet met zich mee. Een afscheidsbrief overlijden oma kan helpen om specifieke herinneringen uit je jeugd vast te leggen. Hieronder vind je een voorbeeld van zo’n persoonlijke brief:

Lieve oma,

Nu je er niet meer bent, merk ik pas hoeveel invloed je op mijn leven hebt gehad. De gedachte dat je er niet meer bent, voelt nog steeds onwerkelijk. Elke keer als ik langs je huis fiets of denk aan de gezellige middagen aan de keukentafel, mis ik je enorm. Ik mis je verhalen, je wijze raad en je oma-liefde.

Bedankt voor alles wat je voor ons hebt betekend. Rust zacht, lieve oma.

Dikke kus, je kleindochter

Tips voor het schrijven van je eigen afscheidsbrief

Is je oma overleden? Of je opa, vader of moeder en vind je het lastig om te beginnen met het schrijven van een afscheidsbrief? Deze praktische tips kunnen je op weg helpen:

Wacht niet op het ‘perfecte’ moment: Er is geen goed of fout tijdstip. Schrijf wanneer de emotie of de herinnering naar boven komt.
Schrijf ongefilterd: Maak je geen zorgen over grammatica of formulering. Schrijf gewoon op wat er in je opkomt.
Bespreek het met kinderen: Samen praten over oma of een tekening in de brief stoppen kan ook voor hen heel helend werken.
Wat doe je met de brief?: Je kunt de brief bewaren in een herinneringsdoos, oplezen bij het graf of op een rustige plek bewaren.

Meer over rouw lezen? Bekijk dan ook de handige artikelen over blogs over rouw en neem een kijkje in de categorie Weduwe voor herkenbare verhalen en steun.