Hulpmiddelen Kraamperiode: Complete Lijst + Huurtips voor de kraamtijd!
Je bevalling komt dichterbij en dan begint het: die lijst met spullen die je echt nodig hebt voor de kraamperiode. Welke hulpmiddelen zijn nu nuttig, welke kun je huren in plaats van kopen, en wanneer regel je dit eigenlijk? Hieronder het complete overzicht.
Wanneer bestel je kraamhulpmiddelen?
De meeste hulpmiddelen voor de kraamperiode regel je het beste rond week 30-34 van je zwangerschap. Dan heb je nog rustig de tijd om dingen te bestellen of te huren, zonder dat je in paniek raakt als de bevalling eerder komt dan gepland.
Sommige dingen, zoals het kraampakket bij je zorgverzekeraar, kun je trouwens al veel eerder aanvragen. Hoe eerder je dat regelt, hoe minder gedoe vlak voor de bevalling.
Hulpmiddelen kraamperiode: het overzicht
Voor je kraamperiode heb je verschillende spullen nodig. Die kun je indelen in twee soorten:
- Nuttige hulpmiddelen die van wezenlijk belang zijn.
- Leuke hulpmiddelen die je voor je lol koopt.
Klossen en bedverhogers: ook te huren
Als je thuis bevalt is het voor de verloskundige fijn als je bed hoger staat. Dan hoeft ze niet te bukken! Maar ook als je in het ziekenhuis bevalt, is het handig als je bed op klossen of bedverhogers staat. Ook voor de kraamhulp werkt het prettiger aan een verhoogd bed, bijvoorbeeld bij de dagelijkse controles van je “onderkantje”, zoals dat vaak eufemistisch wordt genoemd.
Je kunt klossen of bedverhogers kopen, maar bij een thuiszorgwinkel of zorgwinkel zoals Vegro kun je ze ook gewoon huren. Dat is vaak al voor een paar euro per dag te regelen, en handig als je ze maar voor een korte periode nodig hebt.
Maandverbanden voor na de bevalling
In de eerste dagen na de bevalling is een gewoon maandverband echt niet genoeg. Je verliest dan namelijk nog veel bloed, en soms ook flinke stolsels. Daar is een Always verbandje niet tegen opgewassen. Je hebt dus speciaal maandverband nodig voor na de bevalling. Die zitten vaak ook al in kant-en-klare kraampakketten, zoals deze van Vegro Jouw Zorgwinkel:
Een steek of po
Ook een steek of po is goed om in huis te hebben. Als je thuis bevalt wordt daarin vaak de placenta gedaan. Na een ziekenhuisbevalling kan een steek handig zijn als je erg verzwakt bent en nog niet zelf naar de wc kunt lopen. Gelukkig komt dit trouwens weinig voor.
Douchekruk: ook te huren
Een douchekruk is, anders dan klossen, niet verplicht, maar wel erg fijn. Na de bevalling sta je vaak nog wat wiebelig op je benen, en dan biedt een douchekruk uitkomst. Je kunt er heerlijk op gaan zitten tijdens het douchen.
Net als de klossen kun je een douchekruk los kopen, maar ook tijdelijk huren bij een thuiszorgwinkel of zorgwinkel zoals Vegro. Voor de paar weken dat je hem nodig hebt, is huren vaak de slimmere keuze.
Leuke extra’s voor de kraamperiode
En dan nu naar de leuke hulpmiddelen! Die kunnen ook nuttig zijn, maar dat hoeft niet. Denk bijvoorbeeld aan een mooie nachtpon voor na de bevalling, of een mooie knuffel en leuke kleertjes voor je baby.
Bruistabletten voor vermoeide voeten zijn ook altijd erg prettig, in mijn ervaring. Zeker in die eerste dagen kun je je snel vermoeid voelen. Dan is een voetenbadje een aangename en ontspannen ervaring.
Waar koop of huur je dit?
De leuke spulletjes voor de kraamperiode kun je eigenlijk overal kopen: denk aan Hema, Zeeman, Prenatal en dergelijke. De nuttige hulpmiddelen kun je kopen en huren bij een thuiszorgwinkel bij jou in de buurt, of bij Vegro. Daar kun je ook terecht voor bijvoorbeeld een kolf om borstvoeding te kolven, en je kunt er ook een baarkruk huren.
N.B. Een goede start is een zogenoemd kraampakket. Daarin zitten onder andere kraammatrasjes die je matras beschermen. Je kunt die kopen, maar controleer ook altijd even of je er eentje gratis kunt aanvragen bij je zorgverzekeraar.
Lees ook mijn post over een noodpakket voor een gezin en de gratis Blije doos en zwangerschapsboxen die je kunt aanvragen.
Kraamperiode versus kraamtijd
Let op: kraamperiode is iets anders dan kraamtijd! De kraamperiode is, volgens deverloskundige.nl, de eerste 10 dagen na de bevalling. Dat is ook de periode dat je dagelijks kraamhulp krijgt.
Door allerlei bezuinigingen is dit helaas minder geworden. Bij de geboorte van mijn oudste dochter kreeg ik nog echt 10 dagen kraamzorg, maar bij mijn jongste waren dat er nog maar 8 en nu zijn het er nog minder.
Verloskundige Beatrijs Smulders vindt een kraamperiode van een week eigenlijk te kort.
4 dagen absolute bedrust!
Even ter vergelijking: in 1966 werd nog vier dagen “absolute bedrust” voorgeschreven in het Handboek voor moeder en kind, aan pas bevallen vrouwen. Dat is anno nu wel even anders. Nu mag je na de bevalling vaak al douchen, en sommige pas bevallen vrouwen begroeten de kraamhulp vanaf de bank!
Dat laatste raad ik overigens niet aan. Er zijn maar zo weinig periodes in het leven dat je even niet van alles hoeft en moet. Ik zou zeggen: maak daar gebruik van.
Kraamtijd duurt zes weken
De kraamtijd duurt zes weken. Dat is de periode waarin je nog bloed verliest. Verloskundige Beatrijs Smulders schrijft dat het kraambed dan wel is afgelopen, maar dat je nog lang niet bent herstelt van de bevalling, laat staan dat je alweer de oude bent.
De kraamtijd sluit je af met een bezoek aan de verloskundige. Zij kijkt dan hoe het met je is. Daarna sluit het zogenoemde roze circuit definitief haar deuren voor je. Totdat je weer zwanger bent, natuurlijk.
20 Kraamtijd Tips
Leestip
Gebruikte bronnen onder andere: Veilig door de kraamtijd en Veilig bevallen van Beatrijs Smulders, Vegro, De Verloskundige en mijn eigen ervaringen : )
Wat is jouw ultieme tip voor de kraamtijd?
Ontdek meer van De Mamablogs
Abonneer je om de nieuwste berichten naar je e-mail te laten verzenden.
